DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ
EFT Nedir?
EFT (Emotional Freedom Technique) yani Duygusal Özgürleşme Tekniği, kişinin fiziksel ve psikolojik olarak yaşadığı acıları azaltmak için kullanılan bir yöntemdir. Evren ve insan enerji sisteminden oluşmaktadır. Yaşanılan olumlu ve olumsuz olaylar bedenin enerji sistemini etkilemekte ve bu kanallarda saklanmaktadır. Bu saklanan enerji fiziksel ve psikolojik olarak kişiyi etkilemektedir. Kişinin bedeninde bulunan EFT noktalarına yumuşak vuruşlar yapılarak biriken enerjinin salınımı sağlanır.
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
Yüzde Bulunan EFT noktaları:
Çocuklarda Nasıl Kullanılır?
Tepe Noktası: Başınızın en tepesindeki noktatır.
Kaş Noktası: Kaşın başlangıcında, burnun hemen üzerindedir.
Şakak Noktası: Gözün dış kenarındaki kemiğin hemen üzerindedir.
Gözaltı Noktası: Gözbebeğinizin yaklaşık 3 cm altındaki kemiğin üzerindedir.
Burunaltı Noktası: Burnunuzun altı ve üst dudağınızın üstü arasındaki ufak alandadır.
Çene Noktası: Alt dudağınızla çenenizin ortasının arasındaki noktadır.
Özellikle gece yatmadan önce çocuğa "Bugün yaşadığın iyi ve kötü olayları, duygu ve düşüncelerini anlatır mısın?" sorusu sorulur. Çocuk gün içinde yaşadıklarını anlatırken anne-baba bahsedilen noktalara hafif ve yumuşak şekilde vuruşlar yapar ya da ovar. Böylelikle yaşamış olduğu olumsuz duygunun çocuk üzerindeki etkisinin azaltılması sağlanabilir.
 |  |
|---|---|
 |  |
 | |
Kaynak
Ahmet Rasim Tükek, EFT ile Değişim ve Dönüşüm Uygulamaları